Gosto da sensação de estar fazendo a coisa certa, de comer certinho, de três em três horas, de sentir meu estômago mais leve... gosto de saber que estou fazendo escolhas saudáveis, que não estou agredindo o meu corpo. E isso deveria ser natural, deveria fluir... mas AINDA não é assim. Tenho que ficar me policiando o tempo todo, pensando no que vou (posso) comer, se já está na hora de comer, se passou da hora de comer, se já comi o suficiente de frutas, carboidratos, gorduras, proteínas ao dia. Confesso que isso as vezes é um saco! Dá vontade de ligar o "que se dane" e simplesmente comer o que der vontade e na hora que der vontade. Mas foi isso o que fiz a minha vida inteira e olha no que deu: um corpo gordo, uma saúde comprometida, uma pessoa infeliz com o que vê no espelho.
Sabe, não invejo o carros das pessoas, a casa das pessoas, as roupas das pessoas (só as vezes - rsrsrs)... mas invejo profundamente a relação SAUDÁVEL que a maioria das pessoas teem com a comida: comer para se alimentar, para suprir a necessidade do organismo, comer "socialmente". Sim, porque eu gosto mesmo é de "tomar um porre de comida". Mudar isso, mudar esse pensamento é difícil. Quantas e quantas vezes me pego pensando: "Adoro comer"! "Poxa, queria tanto comer isso"! "Comer me deixa feliz"! Comer, comer, comer... como se a vida girasse em torno do "comer".
O que comi hoje:
9:00 - Café da manhã: 1 copo (200 ml) de suco Ades uva; 6 biscoitos de leite Nestlê.
13:30 - Almoço: 2 col. de servir de arroz; 1 concha peq. de feijão; 1 bife bovino grelhado; 10 palitos de batata frita; 1 copo (200 ml) de Guaraná.
16:30 - Lanche: 1 copo de suco Ades uva; 6 torradas (caseira) c/ margarina.
17:00 - Lanche II: 1 copo (200 ml) de açaí.
20:00 - Jantar: 1 pedaço médio de empadão de frango; 1 copo (200 ml) de Coca-cola.
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