Resistindo

Meus colegas de trabalho comem o tempo todo, o dia inteiro. Eu, quando não estou dedicada e focada na R.A., também entro nessa onda de "comilança". Mas, hoje resisiti bravamente. Teve bolo, doces, balinhas, biscoitinhos... e NÃO comi. Confesso que é muito difícil, praticamente uma seção de tortura:  os colegas  numa "rodinha", comendo, rindo, jogando conversa fora e eu lá, no meu cantinho, comendo minha maçã. Mas, faz parte do processo e por enquanto será assim, resistindo e lutando todos os dias, um dia de cada vez, uma vitória à cada dia. 

Comprinhas de hoje:

O que comi hoje

Café da manhã - 9:00 h

1 x. de café com leite integral;

1 pão francês s/ miolo;

1 fatia de queijo minas.

Lanche - 11:00 h

1 pêra.

Almoço - 12:00 h

4 colheres (sopa) de arroz;

3 colheres (sopa) de pirão de peixe;

1/2 batata pequena cozida;

1 lula (peq.) cozida no molho de tomate;

1 banana.

Lanche - 15:30 h

1 iogurte Activia natural;

1 maçã pequena.

Lanche - 18:00 h

1 x. de café com leite integral;

2 fatias de pão de forma;

1 colher (sobr.) de queijo cottage.

Jantar - 21:00 h

3 conchas de sopa de legumes;

1 pão francês.